孕妈往往会有困惑，究竟什么是胎动、什么是宫缩？今天给大家科普一下。

胎动是宝宝在宫腔内活动。一般孕中期开始感到胎动。通常经产妇比初产妇感受时间更早，体型偏瘦的宝妈更能感觉到，肚皮厚或羊水较多的宝妈则较晚感受到。

生理性宫缩是子宫出现不规则的无痛性收缩，特点是稀发、不规则和不对称。一般不引起痛感，也不伴宫颈扩张。真性宫缩是临产时的征兆，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短。

如何来分辨胎动和宫缩呢？

1.腹胀部位及范围的区别

胎动时有腹胀或紧绷感，是局部的鼓包，且腹胀的部位，因胎儿活动的改变、位置不固定。

宫缩是整个腹部均有腹胀感，且时有时无，伴有腰酸、下腹部坠胀，甚至伴有尿意或便意。

2.发生频率的区别

胎动发生比较突然，是一下一下，子宫是软的，孕妈一般不会有不适感；

宫缩是缓缓起来，子宫逐渐变硬，孕妈会伴有不适感。

希望对孕妈们有所帮助！

营口方大医院 产三科主任刘素萍